Мудрі люди кажуть, що вчитися треба все життя. Ні, не школа мається на увазі. А робота над собою, над вадами свого характеру, над низькою (або навпаки – завищеною) самооцінкою, над умінням спілкуватись, чути і поважати інших… Багато над чим.
Яким чином це впливає на наше життя? Прямим: коли людина впевнена в собі і доброзичлива, її не гризуть сумніви, страхи і внутрішні протиріччя, вона більш щаслива. Коли людина вміє будувати гармонійні стосунки з усіма навколо — в подружній парі, з дітьми і родичами, з колегами по роботі, начальством і підлеглими — без сумніву, вона живе більш повноцінним і щасливим життям, ніж ті, хто такої гармонії не досяг.
Мало кому від пригоди даний такий талант — бути щасливим самому і робити щасливими тих, хто поруч. Але цьому навчаються, і до цього має стосунок наука психологія. Якщо ви не психолог за професією, ви залюбки можете зайнятись самоосвітою, купити книги по психології, про стосунки, про емоційний інтелект.
Не вагайтесь через те, що ви, можливо, не обізнані в медицині і психологічних термінах: зараз є багато популярної літератури для широкого кола читачів, що озброять вас базовими знаннями про те, як працює людська психіка, свідомість, мислення, емоції в доступній і зрозумілій формі.
Світові лідери психології і психотерапії з різних країн з великим практичним досвідом охоче діляться в книгах власними знаннями, методиками, кейсами з практики, щоб читачі могли застосувати цю інформацію з користю для себе.
Наведемо приклади, як саме психологія, книги можуть допомогти вам принести зміни на краще у ваше життя.
Іноді доросла людина, здавалось би, благополучна і самореалізована, мучиться всередині від усвідомлення безглуздості існування, внутрішньої порожнечі. Це важко пояснити словами, але ці відчуття заганяють в депресію і апатію. В психології є такі напрямки, як екзистенційна психологія і логотерапія. Це — про пошук справжнього сенсу життя. Про осмислення суті життя, про безсмертні цінності. Усвідомлення цих моментів дає опору в житті, сенс рухатись далі, змінювати свій образ мислення з негативного на позитивний. Можна сказати, що це є мотиваційні книги, що надихають і дають впевненість у своїх можливостях.
Дієвим додатковим психологічним інструментом, що допоможе розібратись в собі, з’ясувати свої приховані психологічні блоки і проблеми, є метафоричні асоціативні карти (їх іноді називають МАК або картки ОХ). Це прийнятий в психології метод роботи з підсвідомістю людини. З метафоричними картами можна працювати і без психолога, самостійно. На сайті інтернет-магазину книг з психології “У Фрейда” ви можете знайти кращу в Україні колекцію МАК карт на різні теми, для пропрацювання різних психологічних проблем і аспектів через символічні образи і вашу реакцію на них. За допомогою метафоричних карт дуже цікаво пізнавати себе: свої глибинні підсвідомі бажання, розкривати свій творчий потенціал, черпати нові ідеї і натхнення.
